Indem wir üben, uns selbst wohlwollende Güte entgegenzubringen, fangen wir auch an, anderen gegenüber gütig zu denken und zu handeln. Die Einübung der wohlwollenden Güte erfolgt in zwei Phasen.
- Durch die Metta- Meditation setzen und pflegen wir die Samen des Mitgefühls.
- Indem wir unsere negativen oder begrenzenden Projektionen eingestehen und zurücknehmen, befreien wir unseren geistigen Garten vom Unkraut unfreundlicher Gedanken. Das Negative, das wir in anderen Wahrnehmen, erschliesst uns die Eigenschaften, die wir in uns selbst nicht wahrhaben wollen.
http://www.templerorden-asto.com
#güte #meditation
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