Indem du dich beklagst, bestärkst du
deine negative Geisteshaltung,
die überall nur Mangel und
Unzulänglichkeit wahrnimmt.
Wenn etwas nicht in Ordnung ist,
unternimm etwas
dagegen, anstatt dich zu beklagen!
Pessimisten jammern und
geben sich selbst und anderen die
Schuld an dem jeweiligen
Mißstand. Sie machen sogar Gott
Vorwürfe. Optimisten
sind über das Stadium der
Schuldzuweisungen hinausgewachsen.
Selbst in schwierigen oder regelrecht
bedrohlichen
Situationen sind sie dankbar für die
Herausforderungen, die
ihnen helfen, die eigenen Grenzen zu
überwinden.
Tempelarbeit:
Achte heute darauf, wie dein Ich durch
Klagen und Schuldzuweisungen
deine Fähigkeit einschränkt,
glücklich zu sein. Selbst wenn
alles in bester Ordnung ist, kann das
Ich endlos darüber phantasieren,
was schiefgehen könnte. Befreie dich
von derlei Hirngespinsten
mit Hilfe der mentalen Kampfkunst. Nimm
zur Kenntnis,
was dein Geist gerade tut, und sage
dir: »Klagen« oder »Schuld
zuweisen.« Dann atme loslassend durch
und lasse die Klagen
einfach vorüberziehen - ebenso, wie du
es während der Meditation
mit auftauchenden Gedanken tust.
Verweile für ein paar Minuten im Gebet
der Sammlung oder in
der Shamatha-Vipassana-Meditation und
lasse das Ich und seine
Klagen einfach an dir vorüberziehen,
ohne dich verwickeln zu
lassen und ihnen Leben einzuflößen.
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